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月經量少吃什么調理?當歸大棗功效佳

導讀:

  月經量少吃什么調理?引起月經量少的原因可能是營養不良、內分泌失調、心境不順等,因為經血能帶走身體內某一部分的代謝產物。月經量太少的話是不利我們身體內的廢物排出的,所以月經量少一定要做好調理才行。

  月經量少吃什么調理?1、當歸大棗雞蛋湯

  當歸10克,大棗3枚,帶殼雞蛋1個,一同煮15-20分鐘即可,喝湯、吃雞蛋,有養血活血、健脾益氣生血的功效。如不覺得燥熱,可以每天或隔天吃一次。若吃完后覺得喉嚨痛,可以將大棗的核去掉,加點麥冬、蓮子、百合,能養陰安神,防燥熱,對睡眠亦有幫助。

  月經量少吃什么調理?2、荷葉決明子山楂茶

  決明子10克、荷葉5克、山楂3克一起泡水當茶飲,可起到清肝明目、消脂化淤、調經的作用。

  月經量少吃什么調理?3、黃芪人參膏

  黃芪100克,人參50克,當歸80克,大棗20枚,紅糖100克。前3味藥加水煮3次,取汁濃縮至500毫升,將大棗用文火煮爛,取汁及棗泥,人藥汁中煮,加入白糖收膏。開水沖服,每次20毫升,日3次。 本藥方適用于腎虛月經過少。

  月經量少吃什么調理?4、山藥大棗

  山藥80克,紫荊皮15克,大棗20枚。水煎取汁,日1次,長期服用。本方適用于血虛月經量少。

  月經量太少吃什么藥調理,我們沒有辦法給出一種或幾種藥是可以包治月經量太少的,但我們可以有以下的生活建議:

  第一,保持一個積極健康的心態,過度精神壓力、憂慮都會導致我們的內分泌失調,可以表現為月經量太少。因此,我們在日常生活中,要放開自己的懷抱,不要過多地思慮,不然也會導致身體免疫力低下,增大其它疾病發生的機率。

  第二:多進食含有鐵以及滋補性的食物,月經量少可能是由于營養不足或過于節食引起的,因此我們要加強營養,以免情況越來越嚴重。

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